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ボリュームバケットサラダ♡
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ボリュームバケットサラダ♡-レシピのメイン写真

ボリュームバケットサラダ♡

Riiiisa♡
Riiiisa♡ @cook_40083486

サラダでお腹を膨らます事ら出来ないイメージでしたが、これだけ具沢山ボリューミーならどうだ！っと考えました♡
このレシピの生い立ち
栄養面、満腹感、どれも必要。子供ウケも考え作りました。我が家では大人気〜♡

サラダでお腹を膨らます事ら出来ないイメージでしたが、これだけ具沢山ボリューミーならどうだ！っと考えました♡
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ボリュームバケットサラダ♡

Riiiisa♡
Riiiisa♡ @cook_40083486

サラダでお腹を膨らます事ら出来ないイメージでしたが、これだけ具沢山ボリューミーならどうだ！っと考えました♡
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栄養面、満腹感、どれも必要。子供ウケも考え作りました。我が家では大人気〜♡

サラダでお腹を膨らます事ら出来ないイメージでしたが、これだけ具沢山ボリューミーならどうだ！っと考えました♡
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材料

４人分
  1. アボカド 1個
  2. トマト 1個
  3. ブロッコリー 2/1房
  4. レタス 2/1個
  5. エビ 12尾
  6. 卵 2個
  7. バケット 4/1本
  8. 粉チーズ 大さじ1〜2
  9. ブラックペッパー お好みで
  10. にんにく 1かけ
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作り方

  1. 1

    アボカド、ブロッコリー、トマト、バケットを食べやすい大きさにカット。

  2. 2

    エビ、卵、ブロッコリーは茹でておく。卵は半熟卵に。ブロッコリーは塩茹で。

  3. 3

    バケットはフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくでこんがりするまで炒めて、さらににんにくパウダーを上から振りかける。

  4. 4

    レタスを敷いて、具を盛り付けて卵をのせて、お好みのドレッシングをかけてどうぞ♡

コツ・ポイント

ドレッシングの他に、粉チーズ、ブラックペッパーをかけても美味しいです。お子様がいるご家庭ではブラックペッパーはなしのが良いかもしれません。

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Riiiisa♡
Riiiisa♡ @cook_40083486
2017/08/23 08:44に公開
I love you all my life
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