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法蓮草とアサリのごまあえ
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法蓮草とアサリのごまあえ-レシピのメイン写真

法蓮草とアサリのごまあえ

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

アサリの酒蒸しを法蓮草とごまあえしたヤツです
ダイエット飯です
このレシピの生い立ち
ごまあえの素ってヤツをスーパーで見かけて使ってみたい衝動にかられ普通に使っても面白く無いのでアサリの酒蒸しを混ぜた感じです

アサリの酒蒸しを法蓮草とごまあえしたヤツです
ダイエット飯です
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ごまあえの素ってヤツをスーパーで見かけて使ってみたい衝動にかられ普通に使っても面白く無いのでアサリの酒蒸しを混ぜた感じです

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法蓮草とアサリのごまあえ

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

アサリの酒蒸しを法蓮草とごまあえしたヤツです
ダイエット飯です
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ごまあえの素ってヤツをスーパーで見かけて使ってみたい衝動にかられ普通に使っても面白く無いのでアサリの酒蒸しを混ぜた感じです

アサリの酒蒸しを法蓮草とごまあえしたヤツです
ダイエット飯です
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材料

1人分
  • 冷凍法蓮草 100ｇ
  • 冷凍アサリの剥き身 50ｇくらい
  • 酒 大さじ1
  • ごまあえの素 3~4ｇくらい
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作り方

  1. 1

    レンチンできる容器に入れ600㍗で2分半レンチンする

    • 法蓮草とアサリのごまあえ作り方1写真
  2. 2

    冷凍アサリに酒をかけて解凍する

    • 法蓮草とアサリのごまあえ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにアサリ酒入れ酒蒸しします

    • 法蓮草とアサリのごまあえ作り方3写真
  4. 4

    アルコール飛んだらレンチンした法蓮草入れます混ぜ混ぜする

    • 法蓮草とアサリのごまあえ作り方4写真
  5. 5

    ごまあえの素かけてよく混ぜ完成です

    • 法蓮草とアサリのごまあえ作り方5写真
  6. 6

    ごまあえの素コレです
    最近この会社の商品がすごく味が美味い事に気が付きました
    簡単楽ちんレシピに欠かせないです

    • 法蓮草とアサリのごまあえ作り方6写真

コツ・ポイント

アサリの剥き身チョットなのでたまご焼きフライパンで酒蒸しすると良い感じ

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
2019/05/01 10:50に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草 酒 冷凍あさり

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