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美味~♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪
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美味~♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪-レシピのメイン写真

美味~♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪

RINクック
RINクック @cook_40044982

二度目話題入りニュース掲載大感謝☆
子供が大好きなオクラと豆腐をまたまた大好きなツナマヨで和えました
一品で栄養満点~♪
このレシピの生い立ち
子供がオクラ大好きで1品で少しでも栄養をと思って☆

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子供が大好きなオクラと豆腐をまたまた大好きなツナマヨで和えました
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美味~♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪

RINクック
RINクック @cook_40044982

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材料

2~3人
  • オクラ 一袋
  • 絹豆腐 ミニパック1個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 鰹節やゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはさっとゆでるか塩で板ズリした後に小口切りにする。ツナ缶は油を切る。

  2. 2

    豆腐以外を混ぜてある程度混ざったら豆腐を崩しながら入れさっくり混ぜる。

  3. 3

    鰹節やゴマをぱらぱらと☆
    写真はすりゴマを2でがっつり混ぜ込んで鰹節を飾りでぱらっと乗せました。

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RINクック
RINクック @cook_40044982
2011/05/26 04:47に公開
地元は大好き広島~♪ 旦那サマは九州出身。現在埼玉在住です☆お料理大好き☆美味しいもの大好き☆食べるのも作るのも大好きです☆   よく食べる育ち盛りの息子二人、元気な娘二人、ヤンチャな男の子、旦那サマに美味しいをいっぱい言ってもらえるように頑張りま~す☆
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サラダ ツナ オクラ かつお節 絹ごし豆腐 ゴマ

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