*フライパンで簡単❤シーフードパエリア♪

♡Alice♪
♡Alice♪ @cook_40044822

スペインの世界的に人気のあるお料理パエリア❤ パエリアとはフライパンの意味。お焦げも少しあって美味しいです♪
このレシピの生い立ち
普通のフライパンで作ったパエリアの覚書♪

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材料

4人分
  1. * お米  2合
  2. * 鶏もも肉  150g
  3. * 殻付き海老  8匹
  4. * イカ  1パイ
  5. * あさり 200g
  6. * 玉ねぎ 1/2個(100g)
  7. * パプリカ 1個(100g)
  8. * にんにく 2片
  9. * カットトマト缶 半分(200g)
  10. * サフラン ひとつまみ
  11. * コンソメまたはブイヨン 2個
  12. * 300cc
  13. * 白ワイン  100cc
  14. * パセリ 少々
  15. * レモン 半分
  16. * 塩 少々
  17. * お好みでハーブ♪ バジルやオレガノなど少々

作り方

  1. 1

    <前準備>
    玉ねぎ、にんにく、パセリはみじん切り、パプリカは細長い串切りにします。鶏肉は2cm角に切ります。

  2. 2

    イカは輪切り、えびは背ワタを取ります。あさりは砂出しをします。
    お湯にコンソメを入れてスープを作っておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく・玉ねぎ・サフランを炒め、さらに鶏肉を加え炒めます。

  4. 4

    パプリカを加え軽く炒めたら、パプリカだけ取り出しておきます。

  5. 5

    米を加えて透き通るまで炒めます。

  6. 6

    白ワイン、コンソメのスープ、トマトソースを加えて混ぜ2分煮詰めます。

  7. 7

    イカ、えびを並べ塩を加え強火で5分炊きます。

  8. 8

    あさりを加え、蓋をして弱火で更に15分ほど炊きます。

  9. 9

    パプリカを加え5分蒸らします。
    蓋をとって水分を飛ばします。

  10. 10

    みじん切りのパセリを散らし、レモンを添えます。
    お好みでハーブをかけて召し上がって下さい♪

コツ・ポイント

米は洗わないで、うまみを吸水させます。気になる方は無洗米を使って下さい。

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*『オートクッカービストロ』お試し隊 *コッタパートナー *レシピブログGoldレシピブロガー *おうちカフェ公認アンバサダー *ハインツおうちごはんアンバサダー *グッダイワインアンバサダー *その他ブログ https://ameblo.jp/peko-u3u/ ♥→ܫ←♥インスタID:xoxo_peko https://www.instagram.com/xoxo_peko/
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