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ダイエットと健康に!黒酢のホット豆乳
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ダイエットと健康に!黒酢のホット豆乳-レシピのメイン写真

ダイエットと健康に!黒酢のホット豆乳

りこめろん
りこめろん @cook_40263532

特に美味しいわけではありませんがダイエットと健康のために^^;
このレシピの生い立ち
豆乳は身体を冷やすそうなので温めてついでに酢は朝飲むと代謝が上がると聞いて!そのままでは美味しくなかったのでてんさい糖を入れました(^^)なければはちみつでOKです!

特に美味しいわけではありませんがダイエットと健康のために^^;
このレシピの生い立ち
豆乳は身体を冷やすそうなので温めてついでに酢は朝飲むと代謝が上がると聞いて!そのままでは美味しくなかったのでてんさい糖を入れました(^^)なければはちみつでOKです!

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ダイエットと健康に!黒酢のホット豆乳

りこめろん
りこめろん @cook_40263532

特に美味しいわけではありませんがダイエットと健康のために^^;
このレシピの生い立ち
豆乳は身体を冷やすそうなので温めてついでに酢は朝飲むと代謝が上がると聞いて!そのままでは美味しくなかったのでてんさい糖を入れました(^^)なければはちみつでOKです!

特に美味しいわけではありませんがダイエットと健康のために^^;
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材料

1人分
  • 無調整豆乳 150〜200cc
  • 黒酢 小さじ1
  • てんさい糖(はちみつ) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱カップに無調整豆乳を150〜200cc入れて500wのレンジで2分温めます。常温の豆乳なら1分半くらい。

  2. 2

    温まったら黒酢小さじ1とてんさい糖をグルッと一回り、だいたい大さじ1程。混ぜたら完成!うちにあったのはこれです。

    • ダイエットと健康に!黒酢のホット豆乳作り方2写真

コツ・ポイント

どれも分量はだいたいで大丈夫です。温かい豆乳に酢を入れて混ぜるとドロドロしてきますが問題ありません。私はパンを食べる前に飲んで血糖値の上昇と食べ過ぎを防止してます。

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りこめろん
りこめろん @cook_40263532
2019/06/15 07:26に公開
☆はじめまして☆出産を機に専業主婦となったので今更ながらクックパッドを始めてみました。食べる事とお酒が大好きです。皆様の素敵レシピを参考にさせていただきます!よろしくお願いします・:*+.\(( °ω° ))/.:+旦那*娘*息子
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このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ

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