塩を多目に入れたお湯を沸かしてささみをゆでる。下味がついておいしいです。時間があれば鍋に入れたままで冷ますとしっとり♪

玉ねぎを細かめのみじん切りにして、さっと水にさらす。水気はしっかり絞っておく。

玉ねぎの辛さが平気な方は水にさらさないでそのままでもいいです。

冷ましたささみをさいておく。

Mixビーンズとささみ、玉ねぎと調味料を混ぜる。
仕上げにパセリと黒胡椒をふるとより美味しいです♡あればぜひ！
完成！