ささみとMixビーンズサラダ
赤毛のアナ @cook_40147262
ささみしっとり、短時間で簡単に一品できちゃいます。
このレシピの生い立ち
豆料理が好きな子どものために考えました。
ささみでしっかりタンパク質も摂れるので、成長期の子どもにピッタリです。
ささみとMixビーンズサラダ
ささみしっとり、短時間で簡単に一品できちゃいます。
このレシピの生い立ち
豆料理が好きな子どものために考えました。
ささみでしっかりタンパク質も摂れるので、成長期の子どもにピッタリです。
作り方
- 1
塩を多目に入れたお湯を沸かしてささみをゆでる。下味がついておいしいです。時間があれば鍋に入れたままで冷ますとしっとり♪
- 2
玉ねぎを細かめのみじん切りにして、さっと水にさらす。水気はしっかり絞っておく。
- 3
玉ねぎの辛さが平気な方は水にさらさないでそのままでもいいです。
冷ましたささみをさいておく。
- 4
Mixビーンズとささみ、玉ねぎと調味料を混ぜる。
仕上げにパセリと黒胡椒をふるとより美味しいです♡あればぜひ！
完成！
コツ・ポイント
茹でて切って混ぜるだけ！簡単です。
ささみが面倒な方はツナ缶でもおいしくできますよ♪
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☆saekko☆ -
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