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お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ
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お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ-レシピのメイン写真

お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

クリームチーズと牛乳をちょこっとレンチンひと手間でとろ~りホワイトソース♬あとはサッと焼くだけですき間おかずにも。
このレシピの生い立ち
シュレッドチーズをパラパラかけて焼いていましたが、チーズソースを作ってから焼いたほうが格段に美味しかったので覚書きです。

クリームチーズと牛乳をちょこっとレンチンひと手間でとろ~りホワイトソース♬あとはサッと焼くだけですき間おかずにも。
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シュレッドチーズをパラパラかけて焼いていましたが、チーズソースを作ってから焼いたほうが格段に美味しかったので覚書きです。

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お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ

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クリームチーズと牛乳をちょこっとレンチンひと手間でとろ~りホワイトソース♬あとはサッと焼くだけですき間おかずにも。
このレシピの生い立ち
シュレッドチーズをパラパラかけて焼いていましたが、チーズソースを作ってから焼いたほうが格段に美味しかったので覚書きです。

クリームチーズと牛乳をちょこっとレンチンひと手間でとろ~りホワイトソース♬あとはサッと焼くだけですき間おかずにも。
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シュレッドチーズをパラパラかけて焼いていましたが、チーズソースを作ってから焼いたほうが格段に美味しかったので覚書きです。

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材料

  • ブロッコリー(茹でたもの) 2、3房
  • クリームチーズ 18g(個別包装1個分)
  • 牛乳 5㏄(小1)
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作り方

  1. 1

    クリームチーズは、個別包装1個を使いました。

    • お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に1を適当に手でちぎり牛乳を加え、レンジ600wで20秒加熱しチーズを柔らかくし混ぜ合わせ、

    • お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ作り方2写真
  3. 3

    シリコンカップ(アルミカップ等)に入れたブロッコリーに流し掛け、

    • お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ作り方3写真
  4. 4

    オーブントースターでチーズに少し焦げ目が付くまで焼いて出来上がり。(230℃5分焼きました)

    • お弁当に*ブロッコリーのグラタン・カップ作り方4写真

コツ・ポイント

チーズソースのレンジ加熱は、チーズが柔らくなって牛乳と混ざり合う程度です。少し固形部分が残っている(工程3)トロミのあるソースです。

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2014/03/15 04:00に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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