CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
魚の（アラ）で簡単に♪　ソフトふりかけ「そぼろ」
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
魚の（アラ）で簡単に♪　ソフトふりかけ「そぼろ」-レシピのメイン写真

魚の（アラ）で簡単に♪　ソフトふりかけ「そぼろ」

みるぽんうさぎ
みるぽんうさぎ @cook_40040289

アスタキサンチンを含む鮭は体に嬉しい食べ物！風邪に対する抵抗力をつけるなど、発がん抑制、ストレス解消などにも効果アリ♪
このレシピの生い立ち
生鮭のアラ￥50でと激安で購入したので作ってみました！

アスタキサンチンを含む鮭は体に嬉しい食べ物！風邪に対する抵抗力をつけるなど、発がん抑制、ストレス解消などにも効果アリ♪
このレシピの生い立ち
生鮭のアラ￥50でと激安で購入したので作ってみました！

もっと読む

魚の（アラ）で簡単に♪　ソフトふりかけ「そぼろ」

みるぽんうさぎ
みるぽんうさぎ @cook_40040289

アスタキサンチンを含む鮭は体に嬉しい食べ物！風邪に対する抵抗力をつけるなど、発がん抑制、ストレス解消などにも効果アリ♪
このレシピの生い立ち
生鮭のアラ￥50でと激安で購入したので作ってみました！

アスタキサンチンを含む鮭は体に嬉しい食べ物！風邪に対する抵抗力をつけるなど、発がん抑制、ストレス解消などにも効果アリ♪
このレシピの生い立ち
生鮭のアラ￥50でと激安で購入したので作ってみました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 生鮭のアラ　又は　切り身 350ｇ～400ｇ
  • 生姜のしぼり汁 小さじ1
  • ★　砂糖、みりん、料理酒、醤油 各大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生鮭のアラ　又は　切り身を一度、魚焼き機で焼く

    • 魚の（アラ）で簡単に♪　ソフトふりかけ「そぼろ」作り方1写真
  2. 2

    焼きあがったら身をほぐし骨を取除く

    • 魚の（アラ）で簡単に♪　ソフトふりかけ「そぼろ」作り方2写真
  3. 3

    ほぐした身に生姜のしぼり汁＆★印の調味料を入れ煮汁が無くなるまで炒め煮にする

  4. 4

    身をつぶすような感じで押さえながら炒めると綺麗なフレークに仕上がります

  5. 5

    温ったかごはんにたっぷり乗せて食べてね！

コツ・ポイント

コツなど難しい事は一切ありませんよぉ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

みるぽんうさぎ
みるぽんうさぎ @cook_40040289
2009/12/01 11:59に公開
YouTube始めました！「スープジャー*みるぽん」で検索してみて下さい♡スープジャーの魅力をお伝えしています♪フルタイム勤務　40代の主婦です高校生の息子と主人　そして　キジトラの猫ちゃんと暮らしています
もっと読む

このレシピのキーワード

そぼろ ふりかけ 鮭 あら 切り身 酒 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ジャンボ大葉おにぎり😻
  2. 簡単昼食夕飯サッパリしらす大根おろし素麺
  3. ごろっとしいたけのゴーヤチャンプルー😻
  4. 自家製ミートソース
  5. 美味しい！とまおっ流太巻き
  1. 名物！骨付き鶏＊めちゃ旨チキンレッグ
  2. 袋１つで簡単１０分　さくほろクッキー
  3. ブラックサンダー？！なチョコバー★
  4. クリスマスに♪雪だるまちゃん＊キャラ弁
  5. 圧力鍋で渋皮もペロンとむける ゆで栗♪
  1. ボイル野菜に柚子ドレッシング
  2. ココア味カスピ海ヨーグルト
  3. 母の味♪ 厚揚げと小松菜の炒め煮✿
  4. 簡単！Ｂ級グルメ☆カレー焼きソバ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19844940
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close