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【離乳食初期】魚とほうれん草のクリーム煮
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【離乳食初期】魚とほうれん草のクリーム煮-レシピのメイン写真

【離乳食初期】魚とほうれん草のクリーム煮

mogcook
mogcook @cook_40070282

自然な甘さ＆とろみで食べやすい、離乳食初期からのレシピです♪
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

自然な甘さ＆とろみで食べやすい、離乳食初期からのレシピです♪
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【離乳食初期】魚とほうれん草のクリーム煮

mogcook
mogcook @cook_40070282

自然な甘さ＆とろみで食べやすい、離乳食初期からのレシピです♪
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おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

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材料

  • 魚 10ｇ
  • クリームコーン 10ｇ
  • ほうれん草（葉先） 5ｇ
  • 牛乳 大さじ２
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作り方

  1. 1

    魚は解凍加熱し軽くほぐす。

  2. 2

    ほうれん草は柔らかく茹でて食べやすく刻む。

  3. 3

    小鍋に牛乳、魚、クリームコーンを入れ暫く煮る。

  4. 4

    器に盛り付けほうれん草をそえればできあがり。

コツ・ポイント

クリームコーンの自然な甘さとトロミで食べやすく仕上げました。
栄養的にはビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅ、食物繊維も多く含まれていて便秘解消に効果的です。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2016/04/25 00:50に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

煮物 魚 ほうれん草 牛乳 クリームコーン

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