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マヨなしヘルシー!米油deタマゴサンド
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マヨなしヘルシー!米油deタマゴサンド-レシピのメイン写真

マヨなしヘルシー!米油deタマゴサンド

ゆこゆこ❤
ゆこゆこ❤ @cook_40053016

マヨネーズを使わないのにしっとり美味しい我が家の褒められタマゴサンドです♪
米油で簡単ヘルシーに作れるのも嬉しい♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズが食べられないけど、タマゴサンドが食べたい！
米油だとヘルシーにタマゴサンドを作れると思って作りました♪
誰からも褒められる絶品タマゴサンドです♪

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米油で簡単ヘルシーに作れるのも嬉しい♪
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誰からも褒められる絶品タマゴサンドです♪

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マヨなしヘルシー!米油deタマゴサンド

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ゆこゆこ❤ @cook_40053016

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米油で簡単ヘルシーに作れるのも嬉しい♪
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米油だとヘルシーにタマゴサンドを作れると思って作りました♪
誰からも褒められる絶品タマゴサンドです♪

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米油で簡単ヘルシーに作れるのも嬉しい♪
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材料

１人分(食パン2枚でサンド)
  • 卵 2個
  • ⚫️コンソメ顆粒 小さじ1
  • ⚫️砂糖 小さじ1
  • ⚫️牛乳 小さじ1
  • ⚫️ボーソー米油 大さじ1
  • 食パン 2枚
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作り方

  1. 1

    卵をたっぷりのお湯で10分茹でる

  2. 2

    10分経ったら、流水につけて殻をむく

  3. 3

    卵をボールに入れ、フォークなどで潰す

  4. 4

    ⚫️の材料を全て入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    食パンにサンドして、お好みの大きさに切ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

フォークを使うと簡単に卵を潰せます

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ゆこゆこ❤
ゆこゆこ❤ @cook_40053016
2017/11/02 04:40に公開
お料理大好きな主婦です(*^_^*)v韓国料理が得意❤日々節約レシピを考えてます❤
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このレシピのキーワード

たまごサンド 牛乳 卵 食パン 米

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