材料は大体でオッケー！包丁まな板必要なし！
適当にちぎって突っ込んで混ぜる！
大切なのは続けること(^^)
このレシピの生い立ち
美肌と便通改善に最適です！
野菜と果物の食物繊維と、豆乳によってタンパク質が摂取できます！
切って凍らせておいた小松菜とバナナを使うと、また違った美味しさになります。