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とりむね肉とオレンジのマリネ
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とりむね肉とオレンジのマリネ-レシピのメイン写真

とりむね肉とオレンジのマリネ

うらら*そら
うらら*そら @cook_40053208

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材料

4人分
  • とりむね肉 2枚
  • オレンジ 1個
  • きゅうり 2本
  • ドレッシング
  • オレンジ 果汁とあればジュース
  • 塩コショウ、ハーブ おこのみで
  • 酢 おこのみで
  • 砂糖 おこのみで
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作り方

  1. 1

    とりむね肉はそぎぎりにして塩とさとうをいれ、ポリ袋にいれて冷蔵庫経

  2. 2

    ハーブ塩コショウ小麦粉を混ぜてフライパンで揚げる

  3. 3

    ドレッシングをつくる。オレンジを剥く。きゅうりは乱切り、サニーレタスをそえる

コツ・ポイント

雑誌でみた再現です

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うらら*そら
うらら*そら @cook_40053208
2016/05/12 12:40に公開
小6と小4、2才のママです。料理を通じて生きる意味を考えていきたいな。
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