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白菜とシーチキンの煮物
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白菜とシーチキンの煮物-レシピのメイン写真

白菜とシーチキンの煮物

HIKASHU
HIKASHU @cook_40229208

白菜が安くて美味しい時期に、いっぱい食べれる煮物です。我が家の定番。冬は毎週作ってます。
このレシピの生い立ち
今から10年以上前、テレビで見たレシピを覚えていて作り続けています。さすがに何の番組だったかは覚えてません^^;

白菜が安くて美味しい時期に、いっぱい食べれる煮物です。我が家の定番。冬は毎週作ってます。
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白菜とシーチキンの煮物

HIKASHU
HIKASHU @cook_40229208

白菜が安くて美味しい時期に、いっぱい食べれる煮物です。我が家の定番。冬は毎週作ってます。
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今から10年以上前、テレビで見たレシピを覚えていて作り続けています。さすがに何の番組だったかは覚えてません^^;

白菜が安くて美味しい時期に、いっぱい食べれる煮物です。我が家の定番。冬は毎週作ってます。
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材料

2~3人分
  • 白菜 4分の1カット
  • ツナ缶(オイル漬け) 80g缶 1つ
  • にんじん 2分の1本
  • 油揚げ 2枚(長方形なら1枚)
  • 水 100cc
  • だしの素粉末 1包(4g)
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖(お好みで) 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は1.5センチ幅ぐらいでザクザク切ります。にんじん、油揚げは1センチ幅ぐらいの短冊切りにします。(写真は材料の2倍)

    • 白菜とシーチキンの煮物作り方1写真
  2. 2

    鍋にシーチキンを油を切らずに入れ、油を鍋に軽く馴染ませます。火加減は焦がさないことだけ注意。(私は最後まで中火です)

    • 白菜とシーチキンの煮物作り方2写真
  3. 3

    にんじんと油揚げを入れて軽く炒めた後、白菜を入れて蓋をし、たまにかき混ぜて白菜がしんなりするのを待ちます。

    • 白菜とシーチキンの煮物作り方3写真
  4. 4

    水、だしの素、みりん、砂糖を入れて、10分程度煮ます。この時缶を水でゆすいで少し残ったオイルとシーチキンも入れます^^

    • 白菜とシーチキンの煮物作り方4写真
  5. 5

    しょうゆを入れて中火で10分~20分煮込んで味が染みたらできあがり。

    • 白菜とシーチキンの煮物作り方5写真

コツ・ポイント

白菜から水分が出るので、入れる水の量は調整してみてください。少なめのほうが味が濃いですヨ♪(当たり前か・・w)我が家は白菜2分の1を使って作り2人で4日ぐらいかけて食べます。最後のほうは味がシッカリ染みてて美味♪作り置きにもってこいですヨ!

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HIKASHU
HIKASHU @cook_40229208
2009/12/18 11:09に公開
手がかからない・作り置きできる・家にあるもので作れる料理が好きです。
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ 白菜 にんじん 油揚げ

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