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おからガトーショコラ
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おからガトーショコラ-レシピのメイン写真

おからガトーショコラ

Koyorism
Koyorism @cook_40091536

コツいらずで食物繊維もイソフラボンも摂れちゃいます（笑）。
このレシピの生い立ち
濃厚なガトーショコラを簡単・低カロリーで食べたくて♪

コツいらずで食物繊維もイソフラボンも摂れちゃいます（笑）。
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濃厚なガトーショコラを簡単・低カロリーで食べたくて♪

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Koyorism
Koyorism @cook_40091536

コツいらずで食物繊維もイソフラボンも摂れちゃいます（笑）。
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濃厚なガトーショコラを簡単・低カロリーで食べたくて♪

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材料

15ｃｍ前後の丸型か100均パウンド1本分
  1. おから（生） 150ｇ
  2. 卵 2コ
  3. 生クリーム 100ｃｃ
  4. サラダ油 100ｃｃ
  5. 板チョコ（レンジで溶かす） 100ｇ
  6. 砂糖 40ｇ
  7. 小麦粉 40ｇ
  8. ココア 20ｇ
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作り方

  1. 1

    材料を上から順にしっかり混ぜる。
    型にベーキングシートを敷いておく。

  2. 2

    オーブンを180℃に予熱し、50分焼く。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

全体を均一にませるだけ。

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Koyorism
Koyorism @cook_40091536
2009/12/21 06:39に公開
ちびたんが生まれてから添加物に敏感に…。それ以来、市販のお菓子よりも手作りを心がけてます。^^ちびたんの「かあさんが作ってくれたから、おいしいっ！」の声が嬉しくて暇を見つけては、なにかしら作ってます★子どもと一緒に作れたら、もっと楽しい♪あまり手をかけずに、簡単オイシイを目指してます^^♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19933882
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