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ブルーベリーミックススムージー
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ブルーベリーミックススムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリーミックススムージー

みょうたん☆
みょうたん☆ @cook_40269197

ブルーベリーやキウイなどの果物を使った、健康的なスムージーです。
このレシピの生い立ち
ミキサーを新しく買ったので、作ってみました。

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ブルーベリーやキウイなどの果物を使った、健康的なスムージーです。
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材料

ミキサー1回分
  1. ブルーベリー 50g
  2. バナナ 1本
  3. キウイ 1個
  4. にんじん 1/3本
  5. りんご 1/2本
  6. 牛乳 約100cc
  7. ヨーグルト 大さじ2
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作り方

  1. 1

    果物を切って、ミキサーに入れる。

    • ブルーベリーミックススムージー作り方1写真
  2. 2

    牛乳とヨーグルトを入れる。(半分浸かる程度)

    • ブルーベリーミックススムージー作り方2写真
  3. 3

    ミキサーで混ぜて、粒々が減ってきたら完成。

    • ブルーベリーミックススムージー作り方3写真

コツ・ポイント

キウイ、りんご、にんじんは皮ごと使用しています。種も取り除かず使用できます。

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みょうたん☆
みょうたん☆ @cook_40269197
2017/12/03 08:41に公開
調理師免許取れたので練習用に登録しました。一人暮らしなので、カット野菜などを使った楽なレシピを開発したいと思います。
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