玉ねぎとツナのカレー炒め

Name: 玉ねぎとツナのカレー炒め
Yield: 1枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ナッツのはちみつ漬け 大さじ1; 食パン 1枚; 玉ねぎ 1/4個(50g); ツナ缶 小1個(80g); オリーブオイル 大さじ1/2; カレー粉 小さじ1/4; 塩 少々; こしょう 少々

マイハニーキッチン @cook_40053990

簡単トーストシリーズ★
カレー味にはちみつの優しい甘さをプラスして！ナッツもいいアクセントに！！
このレシピの生い立ち
フードコーディネーター&フォトグラファー、田頭志保さんと、マイハニーキッチンのコラボで生まれたレシピです。

玉ねぎとツナのカレー炒め

マイハニーキッチン @cook_40053990

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材料

1枚分

ナッツのはちみつ漬け　大さじ1
食パン　　　　　　　　 1枚
玉ねぎ　　　　　　　　 1/4個(50g)
ツナ缶　　　　　　　　小1個(80g)
オリーブオイル　　　　大さじ1/2
カレー粉　　　　　　　小さじ1/4
塩　　　　　　　　　　少々
こしょう　少々

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作り方

1

玉ねぎは薄くスライスする。ツナ缶は油を切っておく。
2

フライパンを熱してオリーブオイルをひき、玉ねぎを入れて炒める。
3

しんなりしてきたらツナ缶、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒める。
4

食パンに３をのせ、ナッツのはちみつ漬けをかけてトースターで焼く。

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つくれぽ

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マイハニーキッチン @cook_40053990

2016/05/25 14:12に公開

古代のピラミッドの時代から愛されてきたはちみつ。女王クレオパトラをはじめ美しさと健康の味方です。栄養やミネラルを含んだ「低GI＆非加熱のからだに優しいはちみつ」や「ナッツの蜂蜜漬け」などはちみつレシピを紹介していきます。美と健康のために砂糖不使用のはちみつライフを！ぜひ作ってみていただけると嬉しいです。株式会社MYHONEY　https://www.myhoneyjapan.com/

このレシピのキーワード

カレー炒めものツナナッツカレー粉玉ねぎ食パン

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