ハンバーグは作り置き冷凍保存したものをレンジでチン

ウィンナーを焼く

軽く茹でたアスパラを豚肉でクルクル巻き、フライパンで焼く→味付けは塩コショウ

卵とベーコンをスクランブル風に→味付けは塩と砂糖1つまみ

カボチャの煮物は前日の余り物

エビグラタンは冷凍食品をレンジでチン