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中学生男子弁当☆20190903
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中学生男子弁当☆20190903-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20190903

kongworks
kongworks @cook_40222102

自転車の空気が無いみたい……
朝出かける前のバタバタ時に言う息子(´△`)
このレシピの生い立ち
油断してたら冷凍庫の中がピンチ!!

自転車の空気が無いみたい……
朝出かける前のバタバタ時に言う息子(´△`)
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油断してたら冷凍庫の中がピンチ!!

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kongworks
kongworks @cook_40222102

自転車の空気が無いみたい……
朝出かける前のバタバタ時に言う息子(´△`)
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油断してたら冷凍庫の中がピンチ!!

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材料

  • ウィンナー
  • アスパラ
  • 豚肉
  • 塩コショウ
  • 卵 2個
  • ベーコン 3枚
  • 塩
  • 砂糖
  • カボチャ(作り置き)
  • ハンバーグ(作り置き冷凍保存)
  • エビグラタン(冷凍食品)
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作り方

  1. 1

    ハンバーグは作り置き冷凍保存したものをレンジでチン

  2. 2

    ウィンナーを焼く

  3. 3

    軽く茹でたアスパラを豚肉でクルクル巻き、フライパンで焼く→味付けは塩コショウ

  4. 4

    卵とベーコンをスクランブル風に→味付けは塩と砂糖1つまみ

  5. 5

    カボチャの煮物は前日の余り物

  6. 6

    エビグラタンは冷凍食品をレンジでチン

コツ・ポイント

今日の作り置き
ハンバーグ→焼いた状態で冷凍保存
アスパラの豚肉巻き→まいた状態で冷凍保存(朝は焼くだけ)
カボチャ→作り置き

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/09/02 22:23に公開

このレシピのキーワード

豚肉 かぼちゃ アスパラ ベーコン ソーセージ 卵

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