貴女風味でレンチン人参シリシリ

貴女風味でレンチン人参シリシリ-レシピのメイン写真

貴女風味でレンチン人参シリシリ

♥ゆりさん風 @cook_40269429

炒めていませんがゴマ油の香り豊かなシリシリが出来ました。
このレシピの生い立ち
いつも人参千切りを油で炒めて醤油砂糖で味つけをしてツナ缶で和えていましたが今回はは、レンチンにこだわりました。人参シリシリ中心に残り物→レンコン、チクワ、もやしちょっとづつ残った物を入れたらおいしいと思う最後はすりごまとゴマ油ですよ➰

炒めていませんがゴマ油の香り豊かなシリシリが出来ました。
このレシピの生い立ち
いつも人参千切りを油で炒めて醤油砂糖で味つけをしてツナ缶で和えていましたが今回はは、レンチンにこだわりました。人参シリシリ中心に残り物→レンコン、チクワ、もやしちょっとづつ残った物を入れたらおいしいと思う最後はすりごまとゴマ油ですよ➰

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貴女風味でレンチン人参シリシリ

♥ゆりさん風 @cook_40269429

炒めていませんがゴマ油の香り豊かなシリシリが出来ました。
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いつも人参千切りを油で炒めて醤油砂糖で味つけをしてツナ缶で和えていましたが今回はは、レンチンにこだわりました。人参シリシリ中心に残り物→レンコン、チクワ、もやしちょっとづつ残った物を入れたらおいしいと思う最後はすりごまとゴマ油ですよ➰

炒めていませんがゴマ油の香り豊かなシリシリが出来ました。
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いつも人参千切りを油で炒めて醤油砂糖で味つけをしてツナ缶で和えていましたが今回はは、レンチンにこだわりました。人参シリシリ中心に残り物→レンコン、チクワ、もやしちょっとづつ残った物を入れたらおいしいと思う最後はすりごまとゴマ油ですよ➰

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材料

玉ねぎスライス 1/2個
人参千切り大１本
オリーブ油小１~大１位ですよ➰
チクワお好きなだけ⭕(4本)
すりごま(うまかあじ) 大２
いりゴマお好みで⭕
醤油少々
ゴマ油お好みで⭕
ツナ缶お好みで２缶

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作り方

1

人参と玉ねぎをスライスして小さなビニール袋に入れてオリーブ油小１を入れてレンチン６００で４分チン
2

取り出して冷まします
3

ボールにチクワ輪切りと油ぎりをしたツナ缶を入れて、冷めた(1)を加えて混ぜます。
4

すりごまを加え醤油小1(少々)を入れて最後に貴女のお好みで⭕ゴマ油を加えて出来上がり。
5

貴女のお好み、風味でお砂糖を加えても⭕ですよ➰

コツ・ポイント

１つの袋に人参千切り、玉ねぎスライスを入れて中１~大１位の油を加えて混ぜて袋の口を少し開けて600で３分チンします(量や貴女のレンジで誤差があります。)

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♥ゆりさん風

♥ゆりさん風 @cook_40269429

2019/10/08 05:22に公開

❤️ゆりさんは　面倒くさいのは大嫌いです。人参、茄子、大根　大好き。

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このレシピのキーワード

あじツナにんじんちくわ

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