レモン塩さっぱりソテー おぅすけママ @cook_40281707 誰でも楽して簡単、手間かけず、お安く作このレシピの生い立ちレモン塩をもらったから もっと読む 誰でも楽して簡単、手間かけず、お安く作このレシピの生い立ちレモン塩をもらったから もっと読む レモン塩さっぱりソテー おぅすけママ @cook_40281707 誰でも楽して簡単、手間かけず、お安く作このレシピの生い立ちレモン塩をもらったから もっと読む 誰でも楽して簡単、手間かけず、お安く作このレシピの生い立ちレモン塩をもらったから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 一枚 レモン塩 大さじ1 オリーブオイル 適量 小麦粉 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1.鶏胸肉を半分に切りそれを片側づつ斜めにそぎ落とすように切る 2 2.ビニール袋に肉と、レモン塩をいれよくもみなじませる 3 3.2に小麦粉を入れなじませる 4 4.フライパンにオリーブオイルを回し入れ3を1枚づつ伸ばして薄っすらキツネ色になるように焼く 5 5.皿に盛り付けたら出来上がり コツ・ポイント 鳥肉を切る時に筋目にそって切ると肉が柔らかくなります。レモン塩を入れて揉み込み、少しおくと味がしみます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20113324 コピーしました！ おぅすけママ @cook_40281707 2014/08/26 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ミント香るサラダ ★簡単★キムチうどん シャキシャキよだれ鶏せいろ蒸し ビシソワーズ 高校生女子お弁当 6/2 ぶっかけ韓国冷麺風そうめん 美味しい 手作り バーベキューソース ノンオイル＊おからとヨーグルトのケーキ♪ 生姜焼き用豚肉でチンジャオロース ◆梅干しが苦手でも大丈夫な梅お粥◆ Slow Cooker Mexi Ranch Chicken (Low Carb) Pico de Gallo Easy Ravioli Lasagna Bake Louki Kofta ( Indian zucchini balls ) with vegetarian instructions My version of the Better than Sex Cake マカロニ★ナポリタン風♪ じゃがいも♪のり塩バター味＊お弁当にも キャベツと竹輪のとろ～り玉子焼き丼♪ ☆長いもとチーズの焼き春巻き☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20113324
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