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つくれぽ
青菜の＊さば缶粒マス和え＊
banbonmama
@cook_40061601
2021/01/21 13:28
さば缶ってホント万能ですよね〜⤴おまけにマヨと粒マスでめちゃ美味しい(๑´ڡ`๑)栄養満点のこちらのRpまたお借りしますね❤
runa10
@runa10u_u
2021/01/12 04:44
一昨日おにぎりランチに（笑）ほうれん草＋味噌煮で☆ご飯進み美味しかったです😊雪はいかがですか？此方はひと段落ですが腰にきてます😅
サヤスカマカン
@cook_40071395
2021/01/09 12:22
めみさん♪久しぶりのこちらやっぱり美味しいです！主人が旨っ！て言って食べてます〜
チェックのミニくま
@cook_40054758
2021/01/04 10:34
大好きなレシピ♡冷凍ほうれん草でお手軽に作♪味付けが良いよね！鯖と青菜の組合せも健康的よね♬素敵レシピ有難う☆今年も宜しくね♡
龍青空ママ
@cook_40052256
2020/12/16 20:51
さば缶常備だからほうれん草安いと食べたくなるね♡美味しかった～♬
なつき☆ミ
@cook_40147129
2020/12/16 18:07
大好きなめみたんレシピの一つ☆最近葉物お求めやすくて嬉しいね♫帰省のこと気にかけてくれて有難う♡今回は見送りだよ…残念だけれど泣
へい♡ゆー♡
@cook_40254424
2020/12/11 23:58
めみチャンおはよ♪小松菜で作♡昨日のおちょやんにウルっとした〜あとね、映画「罪の声」見たけど骨太で見応えあったよ！オススメだよん
あゆまんま♪
@cook_40283697
2020/12/10 13:30
どーんっとれぽ感謝です♡私は健康になるべく此方のレシピお世話に♪今年を健康に締め括るべく週に食べるお魚の頻度上げてみてます♪
mikko6
@mikkoro
2020/12/08 03:14
今回千切り大根も入れました♡風邪も流行りそうで免疫力高めたいので青魚は摂取したいですね‼︎マヨで子供ウケも良くパクパク完食です♡
ととろ＆めい
@cook_40051864
2020/12/02 12:37
粒マス和えとっても美味しい(*^_^*)サバ缶も食べやすく美味でした♡
yesmama
@cook_40114286
2020/11/22 21:33
娘のお弁当に！鯖缶、栄養価高く積極的に取り入れたい☆粒マス和え大好きです。コロナ増で娘達も大阪方面通学でドキドキ。有難う〜
yobibaa
@cook_40060708
2020/11/13 12:39
いただいた青梗菜で、簡単で美味しかったです☆
北京パンダ
@cook_40694872
2020/11/08 09:20
レンチン青梗菜で。少量の調味料でもしっかりした仕上がり嬉しい♫
りりゆぅ
@cook_40228118
2020/10/31 02:56
粒マスタードもいい仕事してて、サバ缶の活用幅が広がりました！
あゆまんま♪
@cook_40283697
2020/10/22 13:31
小松菜で作りました♪美味しく健康になれそうなレシピ嬉しい♡小松菜だけだとあまり食べない長男も此方はお箸が止まらない♡
チェックのミニくま
@cook_40054758
2020/10/19 07:49
またお世話に♪鯖の旨味が青菜にからんで粒マスマヨも美味しいね♡皆喜ぶので嬉しい♬素敵レシピ有難う☆
Susie845
@cook_40056014
2020/10/14 12:32
蕪葉で♡ちゃんと食べないと体調崩すね〜1人夕食栄養たっぷり♡感謝
Newチヨコっと♪
@cook_40268607
2020/10/11 11:51
さば缶は常備品!青菜もいつも冷蔵庫に有りすぐ作れて助かるレシピ♪さばの臭みなく美味し～味付けに感謝♡♪
B_C_M
@cook_40129145
2020/10/06 10:33
冷凍ほうれん草、鯖水煮缶、どちらも常備しやすい！楽ﾃｨﾝに一品♪
komutatata
@cook_40044730
2020/09/27 09:41
鯖缶常備してるよ～(*^▽^*)箸休めにもイイね～
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