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つくれぽ
【農家のレシピ】ゴーヤとツナと卵の炒め物
ハチ8コロ8
@cook_40112890
2024/09/04 11:03
ホントに苦みがまろやかになってる!そしてシャキシャキ!サラダ感覚で食べれるし、新たなゴーヤお気に入りレシピです♪
しゅうう
@cook_40078855
2024/08/16 10:39
簡単で美味しかったです。卵消費に3個使用、ノンオイルツナ缶で。
Faiza
@cook_40650721
2024/07/25 09:17
簡単で美味しかったです♪ありがとう♪
ゆりはるみ♡
@cook_40347761
2024/07/15 02:20
みんな大好きゴーヤ❤️
＊みぃた1221＊
@cook_40619246
2024/05/30 14:48
ゴーヤの季節が来たら作ります。苦味がマイルドになって食べやすいレ栄養満点！
きょこすけ
@cook_40060413
2023/09/30 09:48
簡単にもう一品！助かります！
kakeaiママ
@cook_41166864
2022/09/23 11:00
今日はツナじゃなくカニカマで。やっぱり美味しい。子供も美味しいって沢山食べました。
クックGGAKVD☆
@cook_40306789
2022/09/18 03:05
ゴーヤ大量消費！ツナ缶なかったので鯖缶で代用！
mocochan14
@cook_40291736
2022/09/16 05:47
ゴーヤを見るとこれが食べたくなります🤤いつも美味しく頂いてます！
NM♡
@cook_40168279
2022/09/11 03:48
簡単美味
★maimaiまま★
@cook_40102451
2022/09/10 09:25
ゴーヤの苦味好きなのでそのまま使用。千切りにんじんも入れて。優しい味付け。ツナがいい味。ゴーヤ食べると元気出そう！ご馳走様★
がーる2019
@cook_41024192
2022/09/04 05:03
ゴーヤ第２段でした。苦味をとる下準備がほぼなしで心配でしたが美味しかったです。もう少し味つけ濃くてもいいかもしれません。
U☆kaoru
@cook_40759439
2022/09/03 22:25
ゴーヤの下処理なしでも苦味気にならず美味しい😊手軽なツナ缶と卵で︎栄養素を無駄なく摂取出来て嬉♪素敵レシピありがとうございます♡
いづみき
@cook_40831209
2022/09/03 09:12
簡単でとても美味しかったです！好みのたくさん食べられる味付けでした！
33smile33
@cook_40549906
2022/08/31 18:44
食べやすい味でリピしています♡ごちそうさまでした♡
kumi4852
@cook_40258658
2022/08/31 10:54
ゴーヤをいただいたので久しぶりに作りました🌻 家族にも好評｡◕‿◕｡ とっても美味しかったです!! ありがとう💞
みのちゃん531
@cook_40338524
2022/08/25 12:35
昨日作って美味しかったので、また今日も作りました(^^)ツナの旨味でゴーヤの苦味が気になりません。簡単に作れるのがいいですね。
koebi
@cook_40107807
2022/08/22 09:06
今年3回目です。玉ねぎも入れてみました。美味しかったです！
＊みぃた1221＊
@cook_40619246
2022/08/20 10:00
簡単で美味しい〜！栄養もたっぷり！リピします♪
エセベジタリアン
@cook_40678040
2022/08/18 12:30
油少なくしてちょっと焦がしちゃいましたが、美味しかったです！
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