*Vg*ビーツ&ココナッツのシャーベット

ダヤンCafé
ダヤンCafé @cook_40250801

ココナッツミルク&オイルで簡単に作れる冷菓です。栄養豊富なビーツ粉末を混ぜ 健康にも美容にも効果があるビーガンレシピです
このレシピの生い立ち
大好きな食材ばかりなので 食べたくなったら時々作っています

*Vg*ビーツ&ココナッツのシャーベット

ココナッツミルク&オイルで簡単に作れる冷菓です。栄養豊富なビーツ粉末を混ぜ 健康にも美容にも効果があるビーガンレシピです
このレシピの生い立ち
大好きな食材ばかりなので 食べたくなったら時々作っています

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材料

1人分
  1. ココナッツミルク缶 1個
  2. ココナッツオイル 5g
  3. ココナッツシュガー 7g
  4. ☆有機ビーツパウダー 3g(濃いめにされたい方は5g)

作り方

  1. 1

    ココナッツミルクの缶詰めを1日冷蔵庫で冷した物に☆を加えてブレンダーで撹拌させ容器に入れる(工程②参照)

  2. 2

    ①をよく撹拌させたら容器に移しかえ冷凍室に入れる。一時間経過したらスプーンで下から空気を入れるようにかき混ぜる

  3. 3

    ②の後 また様子を見て②の作業を再度行いまた冷凍室に入れる

  4. 4

    固まったら完成です。生クリーム不使用の為 出来上がりが固いので頂く時は10分程前に常温にて少し柔らかくして下さい。

コツ・ポイント

ココナッツミルクの缶詰めを開けた際 油が分離している場合がありますので 油はティースプーンで取り除いて下さい。また味を濃いめにされたい方は有機ビーツパウダーを少し多めに入れて下さい。

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ダヤンCafé @cook_40250801
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好酸球重症気管支喘息の為当分の間 入院生活が続く事になりました。病が完治せずCOOKPADをお休みしてから1年以上になります。その間左耳の聴力も失ない目眩もあり 現在も喘息治療と並行し入院療養中です。自宅に帰れずお料理が思うように出来ない状況につき、回復するまで当分の間活動をお休みし1度フォロー等の見直しをさせて頂きます。ナチュラルフードコーディネーター兼指導員・パンマイスター兼指導員健康ヘルシー&マクロビや大豆製品使用のお料理が主です
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