激ウマ♬ ほうれん草のしらす、海苔和え ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 海苔の香ばしさとしらすが絶妙なバランス♬このレシピの生い立ちお浸しがマンネリ化してきたのでアレンジしました♡ もっと読む 海苔の香ばしさとしらすが絶妙なバランス♬このレシピの生い立ちお浸しがマンネリ化してきたのでアレンジしました♡ もっと読む 激ウマ♬ ほうれん草のしらす、海苔和え ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 海苔の香ばしさとしらすが絶妙なバランス♬このレシピの生い立ちお浸しがマンネリ化してきたのでアレンジしました♡ もっと読む 海苔の香ばしさとしらすが絶妙なバランス♬このレシピの生い立ちお浸しがマンネリ化してきたのでアレンジしました♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 ほうれん草 1把 しらす 大2 焼き海苔 1/2枚 醤油 小1 すりごま 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を茹で、冷水に取り 絞って 食べやすく切ります。 2 ボールにほうれん草、しらす、ちぎった海苔、醤油を入れ 混ぜ合わせたら完成です。 3 器に盛り付け すりごまをかけます。 コツ・ポイント 塩分を抑えたい方は しらすを熱湯でさらしてからお使い下さい。お家にある味付け海苔で代用もokです♬ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20290149 コピーしました！ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 2019/04/22 21:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●) もっと読む このレシピのキーワード 海苔 しらす ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 簡単1分⭐︎焼きちくわの七味マヨ添え 紅焼肉（ホンショウロウ） ふきと細竹の煮物土佐仕上げ 高野豆腐とスナップエンドウの炊き合わせ 牛肉とズッキーニの塩胡椒炒め ♡基本の！絶品！我が家のカツ丼♡ 何食べ⭐️シロさんの鶏肉のトマト煮込み 小麦粉で簡単！ふわふわお好み焼き ⭐️⭐️⭐️世界の山ちゃん風手羽先唐揚げ 新じゃがでハッセルバックポテト Cook Chicken While Watching TV (Air Fryer) Super quick low sugar cookies! (With no eggs!) Cowboy beans Eggplant Casserole IV 3 minutes Salad ドラムチキンと２つの調味料でヘルシー３品 カレーパンケーキ 野菜たっぷり焼き餃子～おうちで中華～ 五平餅風味噌マヨチーズトースト☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20290149
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