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豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪
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豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪-レシピのメイン写真

豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪

☆☆☆よったん☆☆☆
☆☆☆よったん☆☆☆ @cook_40249634

豆腐でもちもち!納豆とそば粉を入れて栄養強化♪食べ応えたっぷりのヘルシーホットケーキです!
このレシピの生い立ち
なるべく体に良い食材でホットケーキを作れないかと思い付きました。
公式サイトはこちら(動画も載せています)
↓
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材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 木綿豆腐 1/2丁(150g)
  • 卵 1個
  • 豆乳 100ml
  • きび砂糖 大さじ2
  • 植物油 大さじ1
  • 薄力粉 100g
  • そば粉 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • 植物油 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れて泡たて器で混ぜる。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方1写真
  2. 2

    卵を割り入れよく混ぜる。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方2写真
  3. 3

    豆乳、きび砂糖、植物油を加え混ぜる。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方3写真
  4. 4

    納豆をかき混ぜてから加える。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方4写真
  5. 5

    ビニール袋に薄力粉、そば粉、ベーキングパウダー、塩を入れ袋の口を閉じて袋を振り、よく混ぜる。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方5写真
  6. 6

    ボウルに5の粉類を入れ、ふんわり混ぜる。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方6写真
  7. 7

    フライパンを中火で熱し、油を少し入れティッシュペーパーで伸ばしなじませる。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方7写真
  8. 8

    生地を入れる
    。弱火でじっくり焼く。約5分。
    ひっくり返し裏面も弱火で5分くらい焼く。

    • 豆腐と納豆で!もっちもち☆ホットケーキ♪作り方8写真

コツ・ポイント

もちもちで厚く焼くコツは、弱火でじっくり加熱することです。

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☆☆☆よったん☆☆☆
☆☆☆よったん☆☆☆ @cook_40249634
2019/09/12 10:56に公開
お肉を使わないヘルシー料理を紹介しています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 薄力粉 卵 もめん豆腐 納豆

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