厚揚げの煮物
米を食べずに、たんぱく質でお腹を満たしたい時に。
このレシピの生い立ち
厚揚げの消化に。
(旦那さま→厚揚げ好き、私→苦手)
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(旦那さま→厚揚げ好き、私→苦手)
厚揚げ、ほうれん草、にんじんは食べたいサイズに切る。
お鍋に、めんつゆ+ほんだし+砂糖イン。
沸騰したら厚揚げ、にんじん、イン。
5分したら、ほうれん草投入して1分。
水溶き片栗粉、イン。
火を止める。
いただきまーす!
厚揚げは油あげとかお豆腐、ほうれん草は小松菜とかで、代打立てれば◎
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