野菜は全部大きめのみじん切りにします。

フライパンに油をひき野菜を炒めます。
火が通ってきたら、ツナ缶の水を捨てツナを入れて炒めます。

水とコンソメを加えて煮込みます。
野菜が柔らかくなったら野菜ジュースを入れます。
塩気が足りなければ、塩をいれる。

沸いたら、ご飯を入れ、少し煮込んで、とろけるチーズを入れ、溶けたら完成です(◍•ᴗ•◍)♫