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納豆とオクラの冷たいパスタ
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納豆とオクラの冷たいパスタ-レシピのメイン写真

納豆とオクラの冷たいパスタ

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

栄養満点!!
納豆とオクラで時短節約パスタ(*^^*)
このレシピの生い立ち
冷たいパスタが食べたかったので(*^^*)

栄養満点!!
納豆とオクラで時短節約パスタ(*^^*)
このレシピの生い立ち
冷たいパスタが食べたかったので(*^^*)

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納豆とオクラの冷たいパスタ

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

栄養満点!!
納豆とオクラで時短節約パスタ(*^^*)
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冷たいパスタが食べたかったので(*^^*)

栄養満点!!
納豆とオクラで時短節約パスタ(*^^*)
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冷たいパスタが食べたかったので(*^^*)

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. 納豆(タレ付き) 1パック
  3. オクラ 3本
  4. めんつゆ(原液) 10cc
  5. パスタの茹で汁 10cc
  6. きざみのり 適量
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる。
    茹で汁を10cc取っておく。
    茹で上がったら冷水にさらして水切りをする。

  2. 2

    オクラを茹でる。
    茹でたら小口切りにする。

  3. 3

    ボールに納豆・タレ・めんつゆ・パスタの茹で汁を入れてかき混ぜる。
    かき混ぜたらオクラを合える。

  4. 4

    水切りをしたパスタをお皿に盛って、③の具材をかける。
    最後にきざみのりを散らしたら出来上がり!!

コツ・ポイント

タレは味付けが濃い目!?って感じるくらいで大丈夫です。

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ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238
2014/07/05 03:30に公開
食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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