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ピリ辛☆ラタトゥイユ♪鶏胸肉入り
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ピリ辛☆ラタトゥイユ♪鶏胸肉入り-レシピのメイン写真

ピリ辛☆ラタトゥイユ♪鶏胸肉入り

ちんざのくまじゅん
ちんざのくまじゅん @cook_40111480

鷹の爪の辛味と野菜の甘みが美味しさの秘密!
まとめて冷凍保存であっためても冷たくしても楽しめます♪
このレシピの生い立ち
トマトソースパスタを作ったあと、そのまま食べても美味しいようにアレンジしてこの分量に落ち着きました。素麺やうどんにからめても美味しく頂けます^ ^

鷹の爪の辛味と野菜の甘みが美味しさの秘密!
まとめて冷凍保存であっためても冷たくしても楽しめます♪
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トマトソースパスタを作ったあと、そのまま食べても美味しいようにアレンジしてこの分量に落ち着きました。素麺やうどんにからめても美味しく頂けます^ ^

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ピリ辛☆ラタトゥイユ♪鶏胸肉入り

ちんざのくまじゅん
ちんざのくまじゅん @cook_40111480

鷹の爪の辛味と野菜の甘みが美味しさの秘密!
まとめて冷凍保存であっためても冷たくしても楽しめます♪
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トマトソースパスタを作ったあと、そのまま食べても美味しいようにアレンジしてこの分量に落ち着きました。素麺やうどんにからめても美味しく頂けます^ ^

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材料

24cmフライパン1杯分
  • 茄子 3本
  • 玉ねぎ 中3個
  • パプリカ(赤、黄) 各1個
  • ズッキーニ(緑、黄) 各1本
  • 鶏胸肉 1枚
  • にんにく 3欠片
  • 鷹の爪 5本
  • コンソメキューブ 3個
  • 白ワイン 50cc
  • オリーブオイル 大さじ3杯
  • 塩コショウ 適量
  • トマトホール缶 2缶
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作り方

  1. 1

    茄子はサイコロ切りにしてアク抜きの為、水につけておく。
    他のにんにく以外の野菜、鶏肉も同じ大きさのサイコロ切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、芯を取り薄切りにしたにんにく、種を取った鷹の爪を入れ、焦がさず弱火で油に香りを移す。

  3. 3

    玉ねぎを弱火で焦がさずじっくり炒める。玉ねぎが透明になったら、鶏肉を入れ表面が白くなったら、他の野菜を入れる。

  4. 4

    3.から汁が出てきたら、白ワイン、コンソメを入れ、鷹の爪を取り出しさらに煮込む。

  5. 5

    4.を10分位煮込んだらトマトホール缶を入れ、1時間位煮込んだら塩コショウで味をつける。

  6. 6

    小分けで冷凍保存すると常備食に!!

    • ピリ辛☆ラタトゥイユ♪鶏胸肉入り作り方6写真

コツ・ポイント

鷹の爪とにんにくはお好みで^ ^
玉ねぎはじっくり炒めるコトと、トマトホール缶を投入してからよく煮込むと自然な甘みが期待できます。
またオリーブオイルと鶏胸肉で作れば、冷菜として食欲の無い夏でも心地良く野菜がたっぷり取れますよ(≧∇≦)

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ちんざのくまじゅん
ちんざのくまじゅん @cook_40111480
2014/08/14 08:07に公開
皆様にはいつも勉強させて頂いておりますm(_ _)m普段は仕事が忙しいので、保存食をよく作ります;^_^A自分も少しずつレシピをUPさせて頂きますのでみんなで美味しく楽しくしましょうo(^_^)oまた食器も大好きで、ドイツのビレロイ&ボッホをよく使います。お好きな方、仲良くしましょう☆
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす トマト缶 パプリカ ズッキーニ にんにく 玉ねぎ トウガラシ 鶏胸肉

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