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鰆のムニエル
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鰆のムニエル-レシピのメイン写真

鰆のムニエル

上野なつ
上野なつ @cook_40227491

洋食が苦手な方でも食べやすいよう、和風のタルタルソースを添えました。
このレシピの生い立ち
今までの調理実習で習ったことを思い出し、自分なりにアレンジしてみました。

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上野なつ
上野なつ @cook_40227491

洋食が苦手な方でも食べやすいよう、和風のタルタルソースを添えました。
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材料

1人分
  • 鰆の切り身 1切れ
  • 小麦粉 少々
  • パセリ 適量
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ(長ネギの場合、白い部分) 1/12個
  • マヨネーズ 適量
  • 付け合わせの野菜 適量
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    鰆に塩を軽くまぶし、10分ほど放置。その間に卵をゆで、玉ねぎ、パセリをみじん切りにしておく。卵は固めに茹でる。

  2. 2

    付け合わせの野菜も準備しておく。

  3. 3

    魚の水気を軽く拭き取り、小麦粉をまぶす。

  4. 4

    ゆで卵の殻を剥き、1/3のみみじん切りにし、パセリ、玉ねぎ(長ネギ)と一緒にマヨネーズで和え、タルタルソースの完成。

  5. 5

    フライパンに火をつけ、バターで焼く。最初は強火、バターが溶けたら中火と弱火の間ぐらいにして、皮から焼く。

  6. 6

    両面焼き上がったら、皿にのせ、タルタルソースをかける。付け合わせの野菜を添えて完成。

コツ・ポイント

魚は焼き過ぎ注意。卵は固めに。タルタルソースに長ネギを入れると和風になるのでタルタルソースが苦手な人にはおすすめ。玉ねぎを使うならピクルスのみじん切りも入れてもOK。ゆで卵は1/3しか使わないので、そのまま食べても煮ても良い。

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上野なつ
上野なつ @cook_40227491
2015/01/27 05:01に公開
健康的で美味しく真心のこもった料理を誰かに食べてもらいたいと思っています。
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このレシピのキーワード

ムニエル さわら 切り身 バター 卵 小麦粉 玉ねぎ 長ネギ

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