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☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ
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☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ-レシピのメイン写真

☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ

わかピン
わかピン @cook_40068911

ポテトサラダは面倒…だから おからで代用☆ボリュームもあり!
このレシピの生い立ち
ポテトサラダは面倒…ポテトサラダ好きの旦那さんに 何かないかなと思いついたのが おからサラダ☆

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☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ

わかピン
わかピン @cook_40068911

ポテトサラダは面倒…だから おからで代用☆ボリュームもあり!
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材料

2人分
  • 生おから 200g
  • ツナ缶 1缶
  • 辛子明太子ソース お好み
  • レタス 2枚
  • 塩 お好み
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作り方

  1. 1

    生おからとツナ缶(油切り不要)と辛子明太子ソースを容器にいれ 混ぜる。

    • ☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    混ぜながら 塩で味を整えて混ぜ完了。

    • ☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ドカッ!と洗ったレタスに盛り完成。

    • ☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ作り方3写真
  4. 4

    食べる時は ボロボロして食べにくいので レタスを折りたたんで食べると綺麗に食べれます!

    ※食べかけの写真で失礼します…

    • ☆ふわっ☆おから明太ツナのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

結構モサモサするから ツナ缶の油は切らない方が しっとりします!
余ったおからは密封袋で冷凍可能☆
自然解凍でいけます!
きゅうりを入れたりハムで巻いたりとアレンジ自在☆
薄味に感じた時は ゴマドレッシングをかけるのも オススメです!

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わかピン
わかピン @cook_40068911
2015/01/27 12:03に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス 生おから 明太子

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