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うみんちゅの塩だけスープ
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うみんちゅの塩だけスープ-レシピのメイン写真

うみんちゅの塩だけスープ

ステラー大海牛
ステラー大海牛 @cook_40294940

コンソメ・だし不要!簡単で冷蔵庫の掃除にもなるのに超ウマなスープです。
このレシピの生い立ち
twitterでフォローしてる沖縄県民の方が、野菜と肉と塩だけのシンプルスープとして紹介していたものです。油で炒める辺りは元レシピには無かったのですが、ちょっとこくが欲しかったのでアレンジしました。

コンソメ・だし不要!簡単で冷蔵庫の掃除にもなるのに超ウマなスープです。
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うみんちゅの塩だけスープ

ステラー大海牛
ステラー大海牛 @cook_40294940

コンソメ・だし不要!簡単で冷蔵庫の掃除にもなるのに超ウマなスープです。
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twitterでフォローしてる沖縄県民の方が、野菜と肉と塩だけのシンプルスープとして紹介していたものです。油で炒める辺りは元レシピには無かったのですが、ちょっとこくが欲しかったのでアレンジしました。

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材料

3人分
  • 玉ねぎ 大1個
  • マイタケ 1株
  • じゃがいも(中) 小1個
  • 冷凍ほうれん草 200g
  • 冷凍豚ひき肉 200gくらい
  • 塩(できれば岩塩) 大さじ1
  • その他なんでも残り野菜好きなだけ
  • 肉もなんでもいいです、あるもので
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、じゃがいもをサイコロ切り。マイタケは小株に分けておく。野菜は何でも細かく切っておけばおk。

  2. 2

    玉ねぎを少量の油で炒め、透き通ったらその他葉物以外の野菜も入れて炒める。火が通ったらひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    全体の量が鍋1杯になるように水を入れる。味見しながら塩を入れ、少し塩辛いくらいに味付けする。ほうれん草ほか葉物野菜in。

  4. 4

    一番固い野菜に火が通るまで、弱火でコトコト煮込む。途中で適当にあくを取る。全部柔らかくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

・金曜の夜に大量に仕込んで、晩飯・翌朝のスープ・麺を入れて昼と色々楽しめます。ご飯を入れると本当に美味しい。
・塩味は私はけっこう濃く付けましたが、お好みで薄味にしても。ダシ関係を一切入れなくても、肉と野菜のうまみでウマウマです。

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ステラー大海牛
ステラー大海牛 @cook_40294940
2015/01/27 12:34に公開
ADHDのだらしない一般職(一人暮らし・三十路)が、テキトーに簡単にできる料理を載せるところ。帰宅は大体19時ちょい過ぎ、帰宅後1時間以内に食卓に着きつつ、洗い物はなるべく少なく栄養が取れるものを目指します。
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このレシピのキーワード

スープ じゃがいも 冷凍ほうれんそう お肉 豚ひき肉 まいたけ 玉ねぎ

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