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ヘルシーだけどスタミナ満点イカマヨソテー
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ヘルシーだけどスタミナ満点イカマヨソテー-レシピのメイン写真

ヘルシーだけどスタミナ満点イカマヨソテー

あずもん
あずもん @cook_40042764

イカ、ニラ、にんにく！元気モリモリになるよ〜
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単に元気が出る料理にしたくて

イカ、ニラ、にんにく！元気モリモリになるよ〜
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あずもん
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イカ、ニラ、にんにく！元気モリモリになるよ〜
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材料

3人
  1. イカ 2杯
  2. ニラ 1/2束
  3. にんにくチューブ 小さじ1/2
  4. キューピーマヨネーズ 大さじ1
  5. 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    イカのワタを取り、輪切りにする
    ニラは、食べやすい長さにカット

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを入れ中火にかけ、
    マヨネーズが７割溶けたらイカを加える

  3. 3

    イカに火が通ったらニラ、醤油を加えザッと炒めたら完成

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あずもん
あずもん @cook_40042764
2020/02/25 11:10に公開
おいしいって幸せですよね★おいしい♪の笑顔を見るために・・・・毎日のご飯や時々作るお菓子おいしくなぁれ♪
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