フルーツトライフル
mano×axtos @cook_40149534
管理栄養士が考案!栄養バランスも食材の組合せも◎!
かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
フルーツトライフル
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このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
作り方
- 1
① 鍋に牛乳を入れ沸騰直前まで温める。
- 2
② ボウルに卵黄を入れときほぐし、砂糖を加えて白っぽくなるまですり混ぜる。
- 3
③ ②に薄力粉をふるいながら入れ混ぜる。牛乳も加え混ぜる。
- 4
④ ③を鍋にこしながら入れ、中火にかけて焦がさないように木べらで混ぜながら加熱する。
- 5
⑤ ふつふつとしてとろみがついてきたら2、3分かき混ぜる。
バットに移しラップをして冷やす。 - 6
⑥ 冷やした⑤をボウルに出し、牛乳でのばす。
- 7
⑦ グラスに⑥とフルーツを盛り付けたら完成。
コツ・ポイント
・卵や牛乳で作るカスタードクリームは栄養も豊富。食欲のない時のおやつにもおすすめです。
・砂糖はお好みで調整してください。
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