30グラムのナッツとドライフルーツをビニール袋に入れて、砕いておく。

チョコ4枚を耐熱ガラスに入れて、電子レンジで500wで3分加熱。

チョコが溶けたら、卵を割り入れ、牛乳、HM、サラダ油を入れて混ぜる。

好きなサイズのカップ８分目まで入れて、ナッツを乗せる。180℃のオーブンで25分焼く。