うめちりめんごはん-レシピのメイン写真

うめちりめんごはん

クック941N46☆
クック941N46☆ @cook_40273402

カルシウムが手軽に取れます。
このレシピの生い立ち
親子で食育講座で習いました

うめちりめんごはん

カルシウムが手軽に取れます。
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親子で食育講座で習いました

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材料

5人分
  1. ごはん 5杯
  2. 梅干 2個
  3. ちりめんじゃこ 15g
  4. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    梅干は種を除き、こまかく切る。

  2. 2

    ちりめんじゃこは茹でておく。

  3. 3

    ご飯に梅とちりめんじゃこをまぜ、いりごまをふる。

コツ・ポイント

ちりめんは小さなエビが入っいることがあるので、アレルギーの方は注意

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