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とろとろなすとトマトの香味サラダ
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とろとろなすとトマトの香味サラダ-レシピのメイン写真

とろとろなすとトマトの香味サラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

冷蔵庫で冷やすとトマトの旨味が出てちょうどいい酸味になり、とろとろに焼けたなすが香味だれと合わさりさっぱり美味しい!!
このレシピの生い立ち
なすとトマトを合わせ、香味野菜で和えたサラダをレシピにしました。

冷蔵庫で冷やすとトマトの旨味が出てちょうどいい酸味になり、とろとろに焼けたなすが香味だれと合わさりさっぱり美味しい!!
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とろとろなすとトマトの香味サラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

冷蔵庫で冷やすとトマトの旨味が出てちょうどいい酸味になり、とろとろに焼けたなすが香味だれと合わさりさっぱり美味しい!!
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なすとトマトを合わせ、香味野菜で和えたサラダをレシピにしました。

冷蔵庫で冷やすとトマトの旨味が出てちょうどいい酸味になり、とろとろに焼けたなすが香味だれと合わさりさっぱり美味しい!!
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材料

2人分
  • なす 1本(約130g)
  • トマト 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • 大葉 3枚
  • みょうが 1本
  • ●砂糖・酢 各大さじ1
  • ●醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    みょうがは根元を切り、薄い輪切りにしてほぐす。大葉は茎を切り半分に切り重ねて巻いて千切りにして細かく切る

    • とろとろなすとトマトの香味サラダ作り方1写真
  2. 2

    ●を大きめのボウルに混ぜ合わせ、①と洗ってヘタを取りクシ切りにしたトマトを加えて香味だれを作る

    • とろとろなすとトマトの香味サラダ作り方2写真
  3. 3

    なすはヘタを取りピーラーで皮を縞目にむき、斜め薄切りにしてサラダ油をひいたフライパンに並べて中火にかける

    • とろとろなすとトマトの香味サラダ作り方3写真
  4. 4

    ③に焼き色がついたら裏返し、弱火で2分焼き②に浸して冷蔵庫で冷やす

    • とろとろなすとトマトの香味サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

・なすは皮目を縞目にむく事で、早くしんなりして見栄えも良くなります
・冷蔵庫で冷たく冷やすとより美味しくなります

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2022/06/20 06:59に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

サラダ なす 大葉 トマト みょうが

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