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手掴み食べに！余ったごはんでおやき
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手掴み食べに！余ったごはんでおやき-レシピのメイン写真

手掴み食べに！余ったごはんでおやき

ひよどりちょらん
ひよどりちょらん @cook_40348955

手が汚れない、こぼれにくいので片付けも楽チンなおやきです。薄味で離乳食完了期や幼児食に！
このレシピの生い立ち
冷やごはんがいつも余るので色んな味付けで作ってるおやきの和風バージョンです。スボラーなので手を汚さず作れて、子供たちもこぼしにくいおやきを作ろうと思いました。

手が汚れない、こぼれにくいので片付けも楽チンなおやきです。薄味で離乳食完了期や幼児食に！
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冷やごはんがいつも余るので色んな味付けで作ってるおやきの和風バージョンです。スボラーなので手を汚さず作れて、子供たちもこぼしにくいおやきを作ろうと思いました。

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手掴み食べに！余ったごはんでおやき

ひよどりちょらん
ひよどりちょらん @cook_40348955

手が汚れない、こぼれにくいので片付けも楽チンなおやきです。薄味で離乳食完了期や幼児食に！
このレシピの生い立ち
冷やごはんがいつも余るので色んな味付けで作ってるおやきの和風バージョンです。スボラーなので手を汚さず作れて、子供たちもこぼしにくいおやきを作ろうと思いました。

手が汚れない、こぼれにくいので片付けも楽チンなおやきです。薄味で離乳食完了期や幼児食に！
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材料

  1. 冷やごはん 茶碗2杯位
  2. ミックスベジタブル 好きなだけ
  3. 小麦粉 大さじ2
  4. 水 50cc
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 白いりごま 少々
  8. 青のり 適量
  9. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごはんとミックスベジタブルを耐熱容器に入れて加熱(レンジの自動加熱機能を使いました)

  2. 2

    材料を全部混ぜる

    • 手掴み食べに！余ったごはんでおやき作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにごま油を垂らし、スプーン2つ使ってフライパンに落としながら形を整える

    • 手掴み食べに！余ったごはんでおやき作り方3写真
  4. 4

    中火の強めで両面焼く

    • 手掴み食べに！余ったごはんでおやき作り方4写真
  5. 5

    小麦粉を米粉にしても上手くできました！
    米粉だともっちりします。

    • 手掴み食べに！余ったごはんでおやき作り方5写真

コツ・ポイント

水を入れてからべちゃべちゃになってしまったら小麦粉を少しずつ足してみて下さい。

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ひよどりちょらん
ひよどりちょらん @cook_40348955
2022/07/06 07:55に公開
はじめまして！3人目妊娠中の3歳と2歳の年子ママです(*^^*)パンとお菓子作りが趣味です。次男は肉魚野菜をあまり食べてくれないので入っているのがバレないようごはんを作って食べてもらってます。野菜パウダー、青のり、煮干しパウダー、おからパウダーを常備してます。1品で色んな栄養取れるごはんをほぼ毎日作るズボラーです。楽して手の込んだ風の料理が大好き！
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