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磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人
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磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人-レシピのメイン写真

磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人

りいさま
りいさま @cook_40241462

ダイエット中に餅が食べたいけどカロリーが気になる!!高いので安く食べたい!!
豆腐なのに海苔焼き餅!安い美味い低カロ!!
このレシピの生い立ち
餅が大好きすぎて
カロリーが怖いので作りましたが
むしろ餅ぽすぎてこればっかり食べてます(笑)本物がもういらないwww

ダイエット中に餅が食べたいけどカロリーが気になる!!高いので安く食べたい!!
豆腐なのに海苔焼き餅!安い美味い低カロ!!
このレシピの生い立ち
餅が大好きすぎて
カロリーが怖いので作りましたが
むしろ餅ぽすぎてこればっかり食べてます(笑)本物がもういらないwww

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磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人

りいさま
りいさま @cook_40241462

ダイエット中に餅が食べたいけどカロリーが気になる!!高いので安く食べたい!!
豆腐なのに海苔焼き餅!安い美味い低カロ!!
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餅が大好きすぎて
カロリーが怖いので作りましたが
むしろ餅ぽすぎてこればっかり食べてます(笑)本物がもういらないwww

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材料

1人
  • 木綿豆腐 1丁
  • 片栗粉 適量
  • 味付き海苔(海苔でもOK 好み
  • だしつゆ(めんつゆ 適当
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作り方

  1. 1

    豆腐を縦半分に切り横に6分割くらいに切ります。

  2. 2

    小皿に片栗粉をたっぷりいれてひとつずつその中にいれて全面にたっぷりまんべんなくがっつりつけるのが美味しい。粉まみれに!!

  3. 3

    それを多めにしいた油の中で片面ずつカリッとするまでやきます。
    グレープシードオイルを私は使っています。

    • 磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人作り方3写真
  4. 4

    先程の残った片栗粉の小皿に私はめんつゆのだしつゆをドバドバいれます。100くらい入れてといてます。

  5. 5

    火をいったんとめてそこにさっきの小皿の汁を全部かけると
    余熱と片栗粉のこなのおかげでいっきにとろとろのそーすになります。

    • 磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人作り方5写真
  6. 6

    これに味のりを2枚ほど巻いてたべるとほんと餅みたいで超おいしいです。

    • 磯部餅風!!ダイエット中に餅が食べたい人作り方6写真
  7. 7

    小皿に片栗粉が余らない人は弱火で直接ドバーとめんつゆかけてとろみがでたら止めればおっけーです。

コツ・ポイント

片栗粉をひかえめにするとモチ感減るのでたっぷりまんべんなくです。そしてカリッと焼く。
味は濃いめなのでおつまみにもなります。味のりだとさらに豆腐の味がなくて餅食べてるみたいになります。
温かいうちにどうぞ。安くて低カロリー最高です。

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りいさま
りいさま @cook_40241462
2020/07/11 04:29に公開

このレシピのキーワード

お餅 海苔 片栗粉 もめん豆腐

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