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疲れに効く！茹でイカとキュウリの酢の物♪
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疲れに効く！茹でイカとキュウリの酢の物♪-レシピのメイン写真

疲れに効く！茹でイカとキュウリの酢の物♪

りょうママおかさん
りょうママおかさん @cook_40233477

さっぱりしていて食べやすく旨味もある一品♪
酢の物は、疲労回復促進、血行促進、殺菌効果等、体に良い事ずくめ(^.^)
このレシピの生い立ち
健康に気を遣いたい歳になってきたので、副菜に作りました(*^-^*)美味しく食べやすいので、年齢関係なく食べれます♪皆健康に♪不摂生が多い方々にもオススメ♪

さっぱりしていて食べやすく旨味もある一品♪
酢の物は、疲労回復促進、血行促進、殺菌効果等、体に良い事ずくめ(^.^)
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疲れに効く！茹でイカとキュウリの酢の物♪

りょうママおかさん
りょうママおかさん @cook_40233477

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酢の物は、疲労回復促進、血行促進、殺菌効果等、体に良い事ずくめ(^.^)
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酢の物は、疲労回復促進、血行促進、殺菌効果等、体に良い事ずくめ(^.^)
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材料

二人分
  • キュウリ 1本
  • 玉葱 1/2個
  • 茹でイカ お好み量
  • いり胡麻 小さじ1～2
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作り方

  1. 1

    キュウリを斜めに薄切りし、玉葱を薄切りにスライスする。

  2. 2

    市販の茹でイカを1に足して、すし酢をかけ、いり胡麻を振りかけ混ぜ合わせたら出来上がり(*^-^*)

コツ・ポイント

切ってかけて混ぜ合わせるだけ♪
お好みですし酢量は調整してね♪(少し浸かるように入れると味が染みて美味しいよ)

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りょうママおかさん
りょうママおかさん @cook_40233477
2022/10/21 11:02に公開
長男→小6、次男→小5、三男→小2の子供達がいるフルタイムで働くママです(´▽`)ノ簡単で短時間で美味しく楽しく作れるかをいつも考えています(^-^)お酒も好きなので、お酒に合うおつまみを考えるのも趣味(^^)全ての業務が終わってホッと一息いただくお酒と美味しいおつまみは至福の時(*´∀｀)♪美味しいご飯は皆のエネルギー(^-^)
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このレシピのキーワード

酢のもの イカ キュウリ 玉ねぎ

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