とっても滑らかなフムス Laura記録帳 @cook_40288089 フムスの味を邪魔しないコーンチップスでディップして食べると止まらないこのレシピの生い立ち豆が好きなんです。 もっと読む フムスの味を邪魔しないコーンチップスでディップして食べると止まらないこのレシピの生い立ち豆が好きなんです。 もっと読む とっても滑らかなフムス Laura記録帳 @cook_40288089 フムスの味を邪魔しないコーンチップスでディップして食べると止まらないこのレシピの生い立ち豆が好きなんです。 もっと読む フムスの味を邪魔しないコーンチップスでディップして食べると止まらないこのレシピの生い立ち豆が好きなんです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひよこ豆(戻した後) 2カップ ガーリック 1.5-2片 ●オリーブオイル 大さじ2 ●Tahini(ねりゴマ) 大さじ3 ●レモン汁 大さじ3 ●ひよこ豆の茹で汁 大さじ3 ●塩 小さじ1/2 パプリカパウダー 適量 クミン 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 [戻し方]ひよこ豆を水で洗い、たっぷりの水を入れる。ラップをし冷蔵庫で一晩寝かせる(6h以上) 2 [戻し方]鍋に1を浸け汁ごと入れる(中強火)沸騰したら弱火にし、豆が柔らかくなるまで30-40分、アクを取りながら茹でる 3 ★ポイント豆を茹でた後水にさらして皮を剥くとより滑らかに。(乾燥時250gで1.5hくらい)※時間ない場合は省略可 4 フープロにひよこ豆とガーリックを入れ、粗めのペースト状にする 5 3に●の材料を入れ、滑らかにさせる 6 味をみて●の調味料で調整 7 パプリカパウダー・オリーブオイル・オリーブで飾り付けて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21056372 コピーしました！ Laura記録帳 @cook_40288089 2020/08/18 01:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード フムス にんにく ひよこ豆 クミン ねりごま 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉のせいろ油淋鶏 【作り置き】冷たい味しみふろふき大根 簡単！茄子・いんげんの炒め煮♪ 豚こまと玉ねぎのチーズバター焼き ライ麦サワードゥ 糖質制限ダイエット簡単柔らか鶏胸よだれ鶏 ランチにも♡冷やし豆乳坦々そうめん ツナおろしのだし醤油冷やしうどん さっぱり美味しい♡中華風☆春雨サラダ 小松菜とツナのおかか卵炒め Kimbap (Korean seaweed rice rolls) Chicken Bacon Ranch Pasta Steak with tarragon mushroom sauce Cheesy Beef and Hatch Chile Soup Garlic & herb cheesy Stuffed crust pizza トマトキーマカレー 鮭節羅臼昆布ラーメン さっぱり！オクラ・大根・玉子の二杯酢和え 電子レンジDEマシュマロ豆乳ゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21056372
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