お湯とティーパックをマグカップに入れティーパックとマグカップを揺すり、お湯にティーパックをしっかりと浸す。

1に牛乳を注ぎ電子レンジで600ワット2分30秒温める。(牛乳の量により調節してください)

電子レンジから取りだし、お好みで砂糖やはちみつを入れて飲んでください。