犬ご飯 おからグラタン
ronreo @cook_40095639
ヤギミルクとおからをソースにしたドリア！
このレシピの生い立ち
おからを使ったクリームソースで何か作ってみたかったので！フードにかけてもOK！
犬ご飯 おからグラタン
ヤギミルクとおからをソースにしたドリア！
このレシピの生い立ち
おからを使ったクリームソースで何か作ってみたかったので！フードにかけてもOK！
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意
乾燥野菜かぼちゃはお湯で戻しておく
いんげんは小さくカットしてレンジで加熱調理
マカロニは柔らかめに茹でる -
- 2
小鍋におからとヤギミルクを入れて混ぜ合わせ、お湯を加えて火にかける
-
- 3
２にラムパラパラミンチとかぼちゃ、マカロニを加え煮込む
-
- 4
最後にいんげん加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ければ完成☆彩りにパプリカパウダーをかけました
-
- 5
おからは食後の急激な血糖値の上昇を抑え、一緒に食べたものの脂肪吸収を抑えます。
コツ・ポイント
材料は主にPrimeKS（プライムケイズ）のものを使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
乾燥野菜おから
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