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オートミール 2日目朝
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オートミール 2日目朝-レシピのメイン写真

オートミール 2日目朝

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

オートミールダイエット2日目!食べやすいメニュー考え中。でも、このレシピは美味しくなかった…苦手。
このレシピの生い立ち
ダイエット記録を載せたくて。オートミール2回目なので、勿論体重変化なし。たった30gなのに、腹持ちがいいから、物足りない感じは無いです。今は、飲み物は主にコーヒーミルク入りか紅茶か緑茶、全てホット。勿論砂糖は入れません。水は飲んでないです。

オートミールダイエット2日目!食べやすいメニュー考え中。でも、このレシピは美味しくなかった…苦手。
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maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. バナナ 1本
  3. 豆乳 200cc
  4. 水 50cc
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作り方

  1. 1

    オートミールに水を回し入れ、500wで1分30秒レンチンし、全体をほぐすように混ぜる。

    • オートミール 2日目朝作り方1写真
  2. 2

    そこへ、バナナと豆乳を入れるだけ。

  3. 3

    レンチン前と後の写真です。こんな感じになるよ。

    • オートミール 2日目朝作り方3写真
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maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827
2021/06/28 00:12に公開
つくれぽ嬉しい!ありがとうございます!3人のママです。面倒くさいのが苦手、簡単に美味しいものが出来たら幸せ♡子供に、「わー美味しそう!」「美味しい!」「お弁当作ってくれてありがとう」「おかわり!」と言われる一言一言がただただ嬉しくて、食欲が出るような色や盛り付けを心がけて料理を作ってます。素直にありがとう。その一言でお母さん頑張れるのよッ♪皆さんの素敵レシピ、本当に有難いです!cookpad最高!
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