アボガドアーモンドソースの豆腐グラタン

アーモンド、アボガド、たらこ…ビタミンEたっぷりのソースをかけた、お豆腐のグラタン!アボガド嫌いにもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
アーモンドアカデミー第5週のアンチエイジングレシピへの課題第2号。アボガド、アーモンド、たらこは、ビタミンEがたっぷりです。今回はビタミンEたっぷりの…という課題だったのですが、ビタミンEはCと一緒に摂取することで、効果アップなので、副菜はCたっぷりをお勧めします。アボガド嫌いな主人でしたが、このグラタンはパクパク食べてくれました♪
アボガドアーモンドソースの豆腐グラタン
アーモンド、アボガド、たらこ…ビタミンEたっぷりのソースをかけた、お豆腐のグラタン!アボガド嫌いにもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
アーモンドアカデミー第5週のアンチエイジングレシピへの課題第2号。アボガド、アーモンド、たらこは、ビタミンEがたっぷりです。今回はビタミンEたっぷりの…という課題だったのですが、ビタミンEはCと一緒に摂取することで、効果アップなので、副菜はCたっぷりをお勧めします。アボガド嫌いな主人でしたが、このグラタンはパクパク食べてくれました♪
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで包んで、ラップせずにレンジで5分ほど加熱します。他の作業をして、この豆腐を冷ましておきます。その後出た水分は捨ててください。もしくはお好きなやり方で水切りしてください。
- 2
アボガドの果肉を取りだし、アボガド、牛乳をミキサーにかけ、なめらかにします。滑らかになったら、◎を加え、軽く撹拌します。
- 3
豆腐を小さめ(1cm角くらい)にカットして、2皿の耐熱皿に等分にしき、2のソースを等分にかけます。アーモンドスライスをトッピングし、トースターで15分ほど焼いて完成です。
コツ・ポイント
2の時、◎を加えたら、混ざる程度の撹拌で。3の豆腐のカットについてですが、料理画像は、大きめカットの豆腐です。でも食べてみて、小さくカットしたほうが、より味がなじんでおいしいと思うので、1cm角くらいをお勧めします。それと今回は木綿豆腐で作りましたが、絹でも、おいしいと思います。
似たレシピ
-
-
-
-
**ソース簡単☆お豆腐グラタン** **ソース簡単☆お豆腐グラタン**
ホワイトソース不要のグラタンです。アツアツの豆腐をハフハフ食べましょう~♪2010.11.30つくれぽ10人達成しました 日向こはる -
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ