アボガドアーモンドソースの豆腐グラタン

すがみほ
すがみほ @cook_40028220

アーモンド、アボガド、たらこ…ビタミンEたっぷりのソースをかけた、お豆腐のグラタン!アボガド嫌いにもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
アーモンドアカデミー第5週のアンチエイジングレシピへの課題第2号。アボガド、アーモンド、たらこは、ビタミンEがたっぷりです。今回はビタミンEたっぷりの…という課題だったのですが、ビタミンEはCと一緒に摂取することで、効果アップなので、副菜はCたっぷりをお勧めします。アボガド嫌いな主人でしたが、このグラタンはパクパク食べてくれました♪

アボガドアーモンドソースの豆腐グラタン

アーモンド、アボガド、たらこ…ビタミンEたっぷりのソースをかけた、お豆腐のグラタン!アボガド嫌いにもお勧めです♪
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材料

2皿分
  1. 豆腐(メモ参) 1丁
  2. アボガド 1個
  3. 牛乳 150cc
  4. アーモンドパウダー 大さじ2
  5. ◎マヨネーズ 大さじ2
  6. たらこ 1~2腹
  7. 粉チーズ 大さじ2
  8. ◎塩胡椒 適宜
  9. アーモンドスライス 適宜

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで、ラップせずにレンジで5分ほど加熱します。他の作業をして、この豆腐を冷ましておきます。その後出た水分は捨ててください。もしくはお好きなやり方で水切りしてください。

  2. 2

    アボガドの果肉を取りだし、アボガド、牛乳をミキサーにかけ、なめらかにします。滑らかになったら、◎を加え、軽く撹拌します。

  3. 3

    豆腐を小さめ(1cm角くらい)にカットして、2皿の耐熱皿に等分にしき、2のソースを等分にかけます。アーモンドスライスをトッピングし、トースターで15分ほど焼いて完成です。

コツ・ポイント

2の時、◎を加えたら、混ざる程度の撹拌で。3の豆腐のカットについてですが、料理画像は、大きめカットの豆腐です。でも食べてみて、小さくカットしたほうが、より味がなじんでおいしいと思うので、1cm角くらいをお勧めします。それと今回は木綿豆腐で作りましたが、絹でも、おいしいと思います。

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切り絵作家すがみほこ。ハンドメイド作家。主人と息子の二人のおいしいの言葉が幸せです♡ 「✿」を私のレシピ内で検索すると、話題入りレシピ、✿✿は100人の話題入りレシピが出ます。
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