★低糖質!美味しい*台湾カステラ*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

丸ごと食べても糖質は約31g!
オーツブランミックスとラカントで
バターとハチミツを加えた
美味しい台湾カステラです♪

このレシピの生い立ち
美味しい台湾カステラを
思いっきり食べたくて
オーツブランミックスで作りました。

★低糖質!美味しい*台湾カステラ*♪

丸ごと食べても糖質は約31g!
オーツブランミックスとラカントで
バターとハチミツを加えた
美味しい台湾カステラです♪

このレシピの生い立ち
美味しい台湾カステラを
思いっきり食べたくて
オーツブランミックスで作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

18cmスクエア型1台分
  1. 5個
  2. オーツブランミックス 70g
  3. よつ葉バター(基本は無塩バター 70g
  4. 牛乳 100g
  5. ハチミツ 20g
  6. ラカントホワイト 50g
  7. ニラオイル 数滴

作り方

  1. 1

    型にクッキングシートを敷きます。
    生地が膨らむので型よりも5㎝以上高めにします。

  2. 2

    鳥越製粉のオーツブランミックスを使いました。

  3. 3

    よつ葉バターを使いました。

  4. 4

    耐熱ガラスボールに3のバターと牛乳・ハチミツを入れてレンジで1分程チン!します。

  5. 5

    4をレンジから取り出して泡立て器でかき混ぜてバターを溶かします。

  6. 6

    5が熱い内に
    ふるったオーツブランミックスを一気に加えてかき混ぜます。

  7. 7

    6に卵黄を1個ずつ加えて丁寧に泡立て器でかき混ぜてココでバニラオイルを加えてます。

  8. 8

    別のボールに卵白とラカントホワイトを加えます。

  9. 9

    8をハンドミキサーで高速で撹拌します。

  10. 10

    ハンドミキサーを持ち上げてメレンゲの角がお辞儀をするようにクリーム状になったらOK!
    撹拌し過ぎないように。

  11. 11

    7に10のメレンゲをすくって加えて泡立て器で混ぜ合わせます。

  12. 12

    マーブル状になったら次のメレンゲを加えて混ぜ合わせます。

  13. 13

    残りのメレンゲの方に12を加えます。

  14. 14

    13を泡立て器で混ぜ合わせてゴムべらに持ち替えてボールの底からすくうように混ぜ合わせてムラのないようにかき混ぜます。

  15. 15

    14の生地を
    1の型に流し入れてテーブルの低い高さから数回トントンと落として竹串でクルクルと回して気泡を潰します。

  16. 16

    大きめの容器に
    布巾を敷いて
    15を入れて70℃前後にお湯を注ぎます。

  17. 17

    オーブンは170℃に予熱しておきます。

  18. 18

    16を17のオーブンに入れて湯煎焼きします。

  19. 19

    温度を150℃に下げてスイッチON!

  20. 20

    20分程焼い頃に130℃に温度を下げて焼きます。

  21. 21

    キレイに割れずに焼けました。
    ※コンベンションオーブンはそのまま焼くと割れますが
    低糖質の材料では割れません(´▽`*)

  22. 22

    オーブンから出して型から取り出して側面のクッキングシートを剥がしてケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。

  23. 23

    端っこを切り落として8等分にカットします。

  24. 24
  25. 25
  26. 26

コツ・ポイント

オーツブランミックスと
ラカントホワイトを使います。
バターとハチミツを入れて
コクを出します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
たかしママ
たかしママ @cook_40056259
に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
もっと読む

似たレシピ