ブリの照り焼きで栄養満点ふりかけ
ご飯が進みます。
栄養価も高く、子供のふりかけにも最適
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余ったブリの照り焼き一切れをほぐす
フライパンにごま油を引き、ほぐしたブリを炒める
(味がついているので焦げないように中火弱めで)
水分が飛び少しカラッとしてきたら砂糖、酒、醤油の順に入れ絡める。
(お好みで微調整してください)
においが気になる方は、生姜チューブ。ニンニンチューブを足して全体に馴染んだら火を止め鰹節、いりごまをまぶし出来上がり。
もともと味がついているので、ご家庭の味で微調整してください。
余ったブリが大変身。
子供もパクパクご飯が進むふりかけに!
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