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きな粉のお菓子
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きな粉のお菓子-レシピのメイン写真

きな粉のお菓子

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

簡単すぎる〜♡食物繊維たっぷり
腸内環境を整えてお腹もスッキリ
大豆タンパク質で元気に☆
罪悪感ない、あの懐かしいお菓子♡
洗い物なしでラクチン♬
ひとりスイーツに最適☆

簡単すぎる〜♡食物繊維たっぷり
腸内環境を整えてお腹もスッキリ
大豆タンパク質で元気に☆
罪悪感ない、あの懐かしいお菓子♡
洗い物なしでラクチン♬
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きな粉のお菓子

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

簡単すぎる〜♡食物繊維たっぷり
腸内環境を整えてお腹もスッキリ
大豆タンパク質で元気に☆
罪悪感ない、あの懐かしいお菓子♡
洗い物なしでラクチン♬
ひとりスイーツに最適☆

簡単すぎる〜♡食物繊維たっぷり
腸内環境を整えてお腹もスッキリ
大豆タンパク質で元気に☆
罪悪感ない、あの懐かしいお菓子♡
洗い物なしでラクチン♬
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材料

作りやすい分量
  • きな粉 30g
  • おからパウダー 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 水 大さじ3
  • 追いきな粉 分量外
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作り方

  1. 1

    ビニール袋の中で全てを計量して下さい

    • きな粉のお菓子作り方1写真
  2. 2

    もみもみ〜♬

    • きな粉のお菓子作り方2写真
  3. 3

    ラップの上におく。       袋を裏がえしたらぺたんことおいて…ペタペタするときれいに剥がれます    ※ポイント参考

    • きな粉のお菓子作り方3写真
    • きな粉のお菓子作り方3写真
  4. 4

    ラップでお好み形に成形…私は棒状にしました🎵

    • きな粉のお菓子作り方4写真
    • きな粉のお菓子作り方4写真
  5. 5

    お好み大きさにカットしたら完成!

    • きな粉のお菓子作り方5写真
    • きな粉のお菓子作り方5写真
  6. 6

    お皿にのせて追いきな粉もあり(茶漉し使用)

    • きな粉のお菓子作り方6写真
    • きな粉のお菓子作り方6写真
  7. 7

    今回使用のきな粉とおからです

    • きな粉のお菓子作り方7写真

コツ・ポイント

ビニールとラップからきれいに剥がれる形状の硬さがベスト(泥団子の形態)

状態をみて水かきな粉を足してみてください

今回はジャスト計量通りでベスト配合でした♪

ご使用になるきな粉やおからパウダーにもよると思います^ ^

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2025/03/07 03:12に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

きな粉 おからパウダー はちみつ

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