ابتدا یک قاشق عسل و توی کمی آب ولرم یا شیر ولرم حل میکنیم

حالا داخل پارچ عسل حل شده، موز خرد شده، خرما بدون پوست و هسته، انواع سویق(هر سویقی که تو یخچال داشتم که اینجا، سویق کامل، گندم و سنجد زدم)،پودر دارچين،پودر ۶ تا دونه پسته و ۶ تا دونه بادام،و شیر، همه رو با هم مخلوط کردم و با گوشتکوب برقی میکسش کردم،