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鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし
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鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし-レシピのメイン写真

鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

☆ドキンちゃん☆”さん、つくれぽありがとう！鶏肉照り焼きと添え野菜が一緒にできる！お弁当に夕食に♪やわらかい味噌照り焼き鶏もも肉♪簡単フライパン1つ20分で出来る♪
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労
酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積・消種軟堅
適応症：咽頭腫痛・出血

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鶏肉
性味：甘・平
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鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味：甘・平
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材料

  • 鶏モモ肉 １枚
  • 片栗粉＋塩こしょう 大さじ２＋少々
  • 味噌 大さじ１
  • 酒 大さじ１
  • 酢 大さじ１
  • てんさい糖 大さじ１
  • ピーマン ３個
  • もやし １袋
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方1写真
  2. 2

    適当な袋に片栗粉を入れたものを用意する。軽く塩こしょうして、鶏もも肉を一口大に切り、袋に入れて、よく振って片栗粉をまぶす

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油少々を入れて熱し、鶏もも肉の皮を下にして、両面焼く

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方3写真
  4. 4

    味噌・酒・酢・てんさい糖を混ぜて味噌ダレをつくる

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方4写真
  5. 5

    もやしをいれて、強火で炒める

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方5写真
  6. 6

    ピーマンの細切りを入れて

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方6写真
  7. 7

    味噌ダレを入れて煮る

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方7写真
  8. 8

    鶏もも肉を裏返して、水分が少なくなったら、出来上がり！

    • 鶏もも肉の酢味噌照り焼き♪簡単もやし作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/09/28 02:33に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

照り焼き もやし 片栗粉 ピーマン 鶏もも肉 酒 味噌

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