توپک پروتئین🤍🌿
سلااامم، اومدم با یه خوراکی یا دسر خیلی خوشمزه، میتونین برای بعد و قبل تمرین، عصرونه و توی مدرسه و قبل درست خوندن بخورین، بسیار پروتئین بالایی داره و خیلی اسونه✨🎉
پ.ن: انقدر زود تموم شد نتونستم ازش عکس بگیرم😭😂
توپک پروتئین🤍🌿
سلااامم، اومدم با یه خوراکی یا دسر خیلی خوشمزه، میتونین برای بعد و قبل تمرین، عصرونه و توی مدرسه و قبل درست خوندن بخورین، بسیار پروتئین بالایی داره و خیلی اسونه✨🎉
پ.ن: انقدر زود تموم شد نتونستم ازش عکس بگیرم😭😂
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
اول هسته خرما ها رو جدا میکنیم، اگه خرماتون مضافتی بود پوستشم در بیارین، اگه نازک بود لازم نیست
- 2
هسته ها رو که جدا کردیم خرما ها رو با مغز مورد علاقتون(بادام، گردو پسته) و پودر کاکائو داخل میکسر خوب میکس کنین
- 3
شکلات تخته ای تونو کامل ریز خورد کنین یه قابلمه کوچک آب پر کنین بذارین آب گرم شه، بعد شکلات ها رو داخل یه کاسه بریزین و روی بخار آب بگیرین تا ذوب شه
- 4
خوب هم بزنین تا سریع تر ذوب شه، بعد دستتون رو خیس کنین مواد رو با دست شکل بدین یا خواستین توی قالب بذارین، بعد درون شکلات بن باری شده ببرین و بغلتونین و حدودا دوساعت بذارین تو یخچال تا شکلات سفت شه، نوش جانتون🌷🌿
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات